Kas teadsid et nii nagu enne sügise saabumist tuleb veel vananaiste suvi, suureneb ka enne suve lõppemist Tule elemendi osakaal su kehas? Suurem tuli aga kuivatab sind energeetiliselt ja tekitab… read more →

Ajurveedilise toitumise aluseks on 3 aastaaega – Vata (sügis/varane talv); Kapha (hilistalv/kevad) ja Pitta (suvi). Need hooajad on üks ühele kooskõlas ka looduses esineva saagikoristuse perioodiga. Allpool tooduna leiad nimekirja… read more →

Pehme sügis on selleks korraks otsa saanud ja olles jõudnud pimedasse ning kõige külmemasse sügiskuusse Novembrisse, on suur oht et end tasakaalus mitte hoides ja energiataseme madalaimale astmele kukkuda lastes… read more →

1,5 dl hirssi 4 värsket peeti (punane v kollane) ½ suvikõrvits 1 kollane sibul riivitult v peeneks hakitult 1 porgand 1 pastinaak 4 muna ½ dl hakitud koriandri lehti 1… read more →

Kas oled kaua unistanud nädalõpust kus oled eemal argimuredest? Siin ongi see millest oled kaua unistanud – see päris Sinu OMA AEG – nädalavahetuse retriit looduses jooga, vabastava tantsu ja… read more →

Magus õun Tikrid (lad.k. Ribes hirtellum), magusad Mandlid Riivitud kookospähkel Datlid Lõika õuna seest välja sisu. Täida õuna sisu võrdsetes kogustes hakitud tikrite, (kuivatatud) hakitud datlite, purustatud mandlitega ja pane… read more →

3 sibulat2 suuremat suvekõrvitsat 4 suurt tomatit (võimalusel vali erinevaid värve) Oliivõli praadimiseks Hakitud koriandri lehti Köömned 1 tls Kaneel 1 tls Kurkum 1/2 tls (1 tl Kapha doshale) Jahvatatud… read more →

Looduslik näoõli on võimas vahend naha toitainetega varustamisel, niisutamisel, pehmendamisel ja kaitsel, sest õlis olevate taimede omadused esinevad sellisel kujul kordades kontsentreeritumalt, kui mistahes muus nahahooldustootes. Näoõli on toode mille… read more →

Sest omast kogemusest tean, et see on elustiil, mis sinu heaolu ka pikas perspektiivis teenib. Usu mind, ma olen alates 17. eluaastast katsetanud kõikvõimalikke toitumise trende alates pillidest, mis rasval… read more →

Kui vahva et sa oled leidnud tee siia blogisse! Fakt et sa siin oled kõneleb sellest et sul on huvi ajurveeda vastu ja sellestki et oled huvitatud kestvast tervislikust eluviisist… read more →