Head aega külmetus ja kurguvalu!

This post is also available in: Svenska (Swedish)

Ajurvedas on kõige raskem anda soovitusi mis kõigile sobiks, sest me oleme nii erinevad. Ajurveda kohaselt on domineerivate elementide erinevad omadused need miks mõnel meist on suured silmad ja paksud juuksed ning lopsakad pruntis huuled, mõnel aga ilma sportliku pingutuseta pikk ja sale keha ning kolmandal jällegi keevaline temperament. Erinev ülesehitus tähendab aga ka erinevaid soovitusi seetõttu nii toidu, ravimiste kui elustiili osas. Kuid kui hästi otsida, siis juhtub et midagi kõigile võib aga ikkagi leiduda…. ja spetsiaalselt sulle koostatud universaalretsept külmetuse ja valusa kurgu vastu mille peale pisikud kohe jooksu pistavad ongi siin:

võrdses koguses harilikku raudrohtu, kummeli õisi, punet (õied ja lehed), piparmündi lehti, männikasvusid, estragoni, vaarika marju ja kurkumit purustada ja segada mikstuuriks.

Lisa ½ teelusikatäiele mikstuurile 400 ml vett ning keeda 15 minutit tasasel tulel. Filtreeri ja joo seda teed enne hommikusööki ning peale lõuna- ja õhtusööki.

Sinu toit on su ravim!

(Retsepti autor: Dr Somit Kumar)