Kost under våren
Ayurvedisk kost talar om 6 smaker: Söt, sur, salt, bitter, kryddig, sträv. Alla sex bör…
Doshor – de 3 olika energierna
Vad är doshor som Ayurveda talar om? Ordet dosha betyder “energi” på sanskrit och hänvisar…
Snabb och busenkel svalkande och Pitta balanserande Jordgubb-mynta smoothie
Visste du att precis som det kommer brittsommar före hösten, så ökar Eld elementet i…
Perfekt sommar mat för att balansera Pitta
Ayurvedisk kost utgår ifrån 3 säsonger – Vata (höst/tidig vinter); Kapha (sen vinter/vår) och Pitta…
Kanel – en underbar källä för söt smak under den kalla Vata tiden
Den milda delen av hösten har smugit förbi väldigt fort, och plötsligt finner vi oss…
Rödbet-hirs burgare med Asiatisk smak för Vata säsongen – Barnen älskar det!
1,5 dl hirs 4 färska rödbetor (kan vara också gula) ½ zucchini 1 gul lök…
Pitta balanserande ugnsbakade äpplen
Söt äpple Grusbär (Ribes hirtellum lat. namn), söta Mandlar Riven kokos Dadlar Ta bort kärnhuset…
Pitta balanserande zucchini rätt för fyra personer
3 st gul lök 2 större zucchini 4 stora tomater (välja olika färger om möjligt)…
Hålla ålderstecken borta med rätta sommarhudvårds tips.
Naturlig ansiktsolja har verkligen superkrafter för hudens välmående. Den ger en underbar näring, lugnar, mjukgör,…
OHLI blog intro
Tips och rekommendationer på mat/leverne som gör att just du kan må bättre samt leva…