Dosha Test

Du och allt omkring dig består av 5 element, indelade i 3 dosha-typer. Det som skiljer dig från andra och bestämmer både ditt utseende och personlighet beror på vilken av dessa doshor som är mest dominerande hos dig. Om din dominerande dosha är: Vata (Luft och Rymd element) Vata-säsongen på Norra halvklotet, i Norden är: Oktober – Februari Kännetecken på Vata är: Torr, Klar, Lätt, Sträv Vata personen är: lång, smal med lätt skelett, tunna läppar, små ögon, torr hy, torrt hår, har ofta ojämn och lätt sömn, kreativare än medelmåttan, lär sig snabbt och glömmer snabbt, har oregelbunden aptit, är snabb, humoristisk och pratsam. När Vata dosha är i obalans har man: koncentrationssvårigheter, svårt att somna, kalla lemmar pga dålig blodcirkulation, är orolig, ängslig, nervös, hyperaktiv, svårt att bestämma sig, har tusen tankar i huvudet samtidigt, får matsmältningsproblem och uppblåsthet. Några typiska Vata-problem är: ängslighet, depression, panik, sömnlöshet, förstoppning, artros och Parkinsons sjukdom. Vata balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. I egenskap av Vata har du en kall och torr dosha och bör komplettera din diet med smaker som är söta, sura och salta. Föredra både energi- och temperaturmässigt värmande maträtter, samt även oljiga och tyngre rätter som är mosade och mjuka i konsistensen. Minimera kalla, okokta (raw food) och torra rätter (särskilt mornar och kvällar). Om du vill du veta mera om hur du själv kan balansera din dosha och undvika hälsoproblem som är typiska för din dosha typ, så kan du beställa här en individuellt skapad ayurvedisk kost och livstils tabell från vår ayurvediska läkare, där både din dosha typ samt dina nuvarande hälsoproblem har tagits i hänsyn?

Du och allt omkring dig består av 5 element, indelade i 3 dosha-typer. Det som skiljer dig från andra och bestämmer både ditt utseende och personlighet beror på vilken av dessa doshor som är mest dominerande hos dig. Om din dominerande dosha är: PITTA (Eld + Vatten element) Pitta-säsongen på Norra halvklotet, i Norden är: Juni – September Kännetecken på Pitta är: Oljig, Het, Klar, Skarp Pitta personen är: medelmåttig kroppsform, medellängd, har starka ledaregenskaper, raka åsikter, målorienterad, hårt arbetande resultatinriktad, med tyngre skelett – går lätt upp och tappar lätt i vikt, har god aptit och bra matsmältning men blir lätt irriterad om måste hoppa över en måltid. När Pitta dosha är i obalans blir man: irriterad, arg, kritisk, otålig, avundsjuk, har problem med hyn, får leverfläckar, kan få brustna blodkärl i ansiktet, rosacea. Några typiska Pitta-problem är: acne, eksem, psoriasis, dermatit, hemoroider, lätt för att blöda, synproblem, skallighet, tidigt grånande hår, migrän, magsyreproblem. Pitta, oljig och het dosha, balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. Vid dominerande Pitta ska du föredra söta, bittra och kärva smaker i din kost. Föredra både energi- och temperaturmässigt kylande maträtter. Undvik uppvärmd mat, djupfryst mat, mycket kryddstark mat, stark sprit, nikotin och koffein. Om du vill du veta mera om hur du själv kan balansera din dosha och undvika hälsoproblem som är typiska för din dosha typ, så kan du beställa här en individuellt skapad ayurvedisk kost och livstils tabell från vår ayurvediska läkare, där både din dosha typ samt dina nuvarande hälsoproblem har tagits i hänsyn?

Du och allt omkring dig består av 5 element, indelade i 3 dosha-typer. Det som skiljer dig från andra och bestämmer både ditt utseende och personlighet beror på vilken av dessa doshor som är mest dominerande hos dig. Om din dominerande dosha är: Kapha (Vatten + Jord element) Kapha-säsongen på Norra halvklotet, i Norden är: Mars – Maj Kännetecken på Kapha är: Tung, Kall, Stabil, Mjuk, Slemmig Kapha personen är: solid, har tung benstomme och kroppsform, samlar lätt fett runt höft och vader, har tjocka ögonbryn, stora ögon, generösa läppar, tjock och starkt hår, lugnt temperament, stark och konstant aptit, har gott långtidsminne. När Kapha dosha är i obalans blir man: långsam, trött, ökar lätt i vikt, långsam matsmältning, disponerad för hjärt- och lungbesvär, upplever stark sorgsenhet, mycket materialistisk och ägande, överdrivet sentimental och melankolisk, tendens att tröstäta. Några typiska Kapha-problem är: diabetes, hyperglykemi, förkylning, hosta, snuva, höfeber, hjärtinfektioner, högt kolesterol, fettknölar (tumörer), svampinfektioner, gallsten. Kapha balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. Kryddiga, bittra och kärva smaker i maten är balanserande för den kalla och tunga Kapha doshan. Du bör föredra lätt, torr, varm mat och undvika både energi- och temperaturmässigt kylande maträtter. Undvik att äta och dricka för mycket under och direkt efter måltiden samt avstå från läskedrycker. Om du vill du veta mera om hur du själv kan balansera din dosha och undvika hälsoproblem som är typiska för din dosha typ, så kan du beställa här en individuellt skapad ayurvedisk kost och livstils tabell från vår ayurvediska läkare, där både din dosha typ samt dina nuvarande hälsoproblem har tagits i hänsyn?

Du och allt omkring dig består av 5 element, indelade i 3 dosha-typer. Det som skiljer dig från andra och bestämmer både ditt utseende och personlighet beror på vilken av dessa doshor som är mest dominerande hos dig. Att tillhöra 2 olika doshas är mycket vanligt. Det innebär att du kan ha egenskaper av båda, men de ger sig tillkänna vid olika tillfällen. Du kan ha en dosha som dominerar sinnet och en annan som dominerar kroppen. Detta innebär att du kan följa den ena doshas rutiner för fysisk balans och den andra för mental balans. Om din dominerande dosha är: Vata (Luft + Rymd element) – Pitta (Eld + Vatten element) Hur balanserar du dina dubbla doshas under olika säsonger? – Följ balansråden för Vata under Vata säsongen och för Pitta under Pitta säsongen. Vata säsongen på Norra halvklotet, i Norden är: Oktober – Februari och Pitta säsongen är: Juni – September. Kännetecken på Vata är: Torr, Klar, Lätt, Sträv Kännetecken på Pitta är: Oljig, Het, Klar, Skarp Vata personen är: lång, smal med lätt skelett, tunna läppar, små ögon, torr hy, torrt hår, har ofta ojämn och lätt sömn, kreativare än medelmåttan, lär sig snabbt och glömmer snabbt, har oregelbunden aptit, är snabb, humoristisk och pratsam. Pitta personen är: medelmåttig kroppsform, medellängd, har starka ledaregenskaper, raka åsikter, målorienterad, hårt arbetande resultatinriktad, med tyngre skelett – går lätt upp och tappar lätt i vikt, har god aptit och bra matsmältning men blir lätt irriterad om måste hoppa över en måltid. När Vata dosha är i obalans upplever man: koncentrationssvårigheter, svårt att somna, kalla lemmar pga dålig blodcirkulation, är orolig, ängslig, nervös, hyperaktiv, svårt att bestämma sig, har tusen tankar i huvudet samtidigt, får matsmältningsproblem och uppblåsthet. När Pitta dosha är i obalans blir man: irriterad, arg, kritisk, otålig, avundsjuk, har problem med hyn, får leverfläckar, kan få brustna blodkärl i ansiktet, rosacea. Några typiska Vata-problem är: ängslighet, depression, panik, sömnlöshet, förstoppning, artros och Parkinsons sjukdom. Några typiska Pitta-problem är: acne, eksem, psoriasis, dermatit, hemoroider, lätt för att blöda, synproblem, skallighet, tidigt grånande hår, migrän, magsyreproblem. Vata-Pitta balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. För att balansera en kall och torr Vata bör du komplettera din diet med sött, surt och salt. Föredra både energi- och temperaturmässigt värmande maträtter, samt även oljiga och tyngre rätter som är mosade och mjuka i konsistensen. Minimera kalla, okokta (raw food) och torra rätter, (särskilt mornar och kvällar). För att balansera den heta, oljiga Pitta doshan behöver du lägga till i din kost söt, bitter och kärvt smak. Föredra både energi- och temperaturmässigt kylande maträtter. Undvik uppvärmd mat, djupfryst mat, mycket kryddstark mat, stark sprit, nikotin och koffein. Om du vill du veta mera om hur du själv kan balansera din dosha och undvika hälsoproblem som är typiska för din dosha typ, så kan du beställa här en individuellt skapad ayurvedisk kost och livstils tabell från vår ayurvediska läkare, där både din dosha typ samt dina nuvarande hälsoproblem har tagits i hänsyn?

Du och allt omkring dig består av 5 element, indelade i 3 dosha-typer. Det som skiljer dig från andra och bestämmer både ditt utseende och personlighet beror på vilken av dessa doshor som är mest dominerande hos dig. Att tillhöra 2 olika doshas är mycket vanligt. Det innebär att du kan ha egenskaper av båda, men de ger sig tillkänna vid olika tillfällen. Du kan ha en dosha som dominerar sinnet och en annan som dominerar kroppen. Detta innebär att du kan följa den en doshas rutiner för fysisk balans och den andra för mental balans. Din dominerande dosha är: Vata (Luft + Rymd element) - Kapha (Jord + Vatten element) Detta är en ganska unik kombination då Vatas och Kaphas kännetecken anses vara varandras motsatser. Hur balanserar du dina dubbla doshas under olika säsonger? – Följ balansråden för Vata under Vata säsongen och för Kapha under Kapha säsongen. Vata säsongen på Norra halvklotet, i Norden är: Oktober – Februari och Kapha säsongen är: Mars – Maj. Kännetecken på Vata är: Torr, Klar, Lätt, Sträv Kännetecken på Kapha är: Tung, Kall, Stabil, Mjuk, Slemmig Vata personen är: lång, smal med lätt skelett, tunna läppar, små ögon, torr hy, torrt hår, har ofta ojämn och lätt sömn, kreativare än medelmåttan, lär sig snabbt och glömmer snabbt, har oregelbunden aptit, är snabb, humoristisk och pratsam. Kapha personen är: solid, har tung benstomme och kroppsform, samlar lätt fett runt höft och vader, har tjocka ögonbryn, stora ögon, generösa läppar, tjock, starkt hår, lugnt temperament, stark och konstant aptit, har gott långtidsminne. När Vata dosha är i obalans upplever man: koncentrationssvårigheter, svårt att somna, kalla lemmar pga dålig blodcirkulation, är orolig, ängslig, nervös, hyperaktiv, svårt att bestämma sig, har tusen tankar i huvudet samtidigt, får matsmältningsproblem och uppblåsthet. När Kapha dosha är i obalans blir man: långsam, trött, ökar lätt i vikt, långsam matsmältning, disponerad för hjärt- och lungbesvär, upplever stark sorgsenhet, mycket materialistisk och ägande, överdrivet sentimental och melankolisk, tendens att tröstäta. Några typiska Vata-problem är: ängslighet, depression, panik, sömnlöshet, förstoppning, artros och Parkinsons sjukdom. Några typiska Kapha-problem är: diabetes, hyperglykemi, förkylning, hosta, snuva, höfeber, hjärtinfektioner, högt kolesterol, fettknölar (tumörer), svampinfektioner, gallsten. Vata-Kapha balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. För att balansera en kall och torr Vata bör du komplettera din diet med sött, surt och salt. Föredra både energi- och temperaturmässigt värmande maträtter, samt även oljiga och tyngre rätter som är mosade och mjuka i konsistensen. Minimera kalla, okokta (raw food) och torra rätter, (särskilt mornar och kvällar). Kryddiga, bittra och kärva smaker i maten är balanserande för den kalla och tunga Kapha doshan. Du bör föredra lätt, torr, varm mat och undvika både energi- och temperaturmässigt kylande maträtter. Undvik att äta och dricka för mycket under och direkt efter måltiden samt avstå från läskedrycker. Om du vill du veta mera om hur du själv kan balansera din dosha och undvika hälsoproblem som är typiska för din dosha typ, så kan du beställa här en individuellt skapad ayurvedisk kost och livstils tabell från vår ayurvediska läkare, där både din dosha typ samt dina nuvarande hälsoproblem har tagits i hänsyn?

Du och allt omkring dig består av 5 element, indelade i 3 dosha-typer. Det som skiljer dig från andra och bestämmer både ditt utseende och personlighet beror på vilken av dessa doshor som är mest dominerande hos dig. Att vara ”tridoshic” innebär att alla 3 doshas är lika starka hos dig i enligt ditt födelsetillstånd, kallat ”pakruti”. Detta är en mycket unik konstitution. Personer med tre olika doshas brukar mera sällan bli sjuka och kan mycket bättre tolerera miljö- och säsongsförändringar än andra ”pakruti”-personer, eftersom dina doshas på ett naturligt sätt balanserar varandra och bibehåller din jämvikt. Hur balanserar du dig som tridoshic? – Följ balansråden för Vata under Vata säsongen vilket på Norra halvklotet, i Norden är: Oktober – Februari och följ balansråden för Kapha under Kapha säsongen som är från Mars – Maj samt följ balansråden för Pitta säsongen som är från Juni – September. Läs mera om varje dosha här: Kännetecken på Vata är: Torr, Klar, Lätt, Sträv Vata personen är: lång, smal med lätt skelett, tunna läppar, små ögon, torr hy, torrt hår, har ofta ojämn och lätt sömn, kreativare än medelmåttan, lär sig snabbt och glömmer snabbt, har oregelbunden aptit, är snabb, humoristisk och pratsam. När Vata dosha är i obalans har man: koncentrationssvårigheter, svårt att somna, kalla lemmar pga dålig blodcirkulation, är orolig, ängslig, nervös, hyperaktiv, svårt att bestämma sig, har tusen tankar i huvudet samtidigt, får matsmältningsproblem och uppblåsthet. Några typiska Vata-problem är: ängslighet, depression, panik, sömnlöshet, förstoppning, artros och Parkinsons sjukdom. Vata balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. I egenskap av Vata har du en kall och torr dosha och bör komplettera din diet med smaker som är söta, sura och salta. Föredra både energi- och temperaturmässigt värmande maträtter, samt även oljiga och tyngre rätter som är mosade och mjuka i konsistensen. Minimera kalla, okokta (raw food) och torra rätter (särskilt mornar och kvällar). Kännetecken på Pitta är: Oljig, Het, Klar, Skarp Pitta personen är: medelmåttig kroppsform, medellängd, har starka ledaregenskaper, raka åsikter, målorienterad, hårt arbetande resultatinriktad, med tyngre skelett – går lätt upp och tappar lätt i vikt, har god aptit och bra matsmältning men blir lätt irriterad om måste hoppa över en måltid. När Pitta dosha är i obalans blir man: irriterad, arg, kritisk, otålig, avundsjuk, har problem med hyn, får leverfläckar, kan få brustna blodkärl i ansiktet, rosacea. Några typiska Pitta-problem är: acne, eksem, psoriasis, dermatit, hemoroider, lätt för att blöda, synproblem, skallighet, tidigt grånande hår, migrän, magsyreproblem. Pitta, oljig och het dosha, balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. Vid dominerande Pitta ska du föredra söta, bittra och kärva smaker i din kost. Föredra både energi- och temperaturmässigt kylande maträtter. Undvik uppvärmd mat, djupfryst mat, mycket kryddstark mat, stark sprit, nikotin och koffein. Kännetecken på Kapha är: Tung, Kall, Stabil, Mjuk, Slemmig Kapha personen är: solid, har tung benstomme och kroppsform, samlar lätt fett runt höft och vader, har tjocka ögonbryn, stora ögon, generösa läppar, tjock och starkt hår, lugnt temperament, stark och konstant aptit, har gott långtidsminne. När Kapha dosha är i obalans blir man: långsam, trött, ökar lätt i vikt, långsam matsmältning, disponerad för hjärt- och lungbesvär, upplever stark sorgsenhet, mycket materialistisk och ägande, överdrivet sentimental och melankolisk, tendens att tröstäta. Några typiska Kapha-problem är: diabetes, hyperglykemi, förkylning, hosta, snuva, höfeber, hjärtinfektioner, högt kolesterol, fettknölar (tumörer), svampinfektioner, gallsten. Kapha balanseras av: Alla dosha-typer mår bra av att äta vanlig mat tillagad av råvaror som säsongsvis odlas lokalt fria från kemikalier, följa en lämplig livsstil och en daglig rutin. Kryddiga, bittra och kärva smaker i maten är balanserande för den kalla och tunga Kapha doshan. Du bör föredra lätt, torr, varm mat och undvika både energi- och temperaturmässigt kylande maträtter. Undvik att äta och dricka för mycket under och direkt efter måltiden samt avstå från läskedrycker. Om du vill du veta mera om hur du själv kan balansera din dosha och undvika hälsoproblem som är typiska för din dosha typ, så kan du beställa här en individuellt skapad ayurvedisk kost och livstils tabell från vår ayurvediska läkare, där både din dosha typ samt dina nuvarande hälsoproblem har tagits i hänsyn?