Ayurvediska och Yoga hälsoresor till Kovalam, Kerala (Södra Indien) – 2 retreats i 2025 med någorlunda olika program och språk

15 Februari – 1 Mars, 2025 & 2 Mars till 17 Mars* ayurvedisk detox retreat (panchakarma**) med kroppens rengöring och läkande i fokus, yoga, dansterapi mm.

*Dessa datum är inklusive ankoms och avgång, retreatens aktiviteter börjar   den 16. Feb. och 3. Mars, och retreat slutar den 28. Februari och 16. Mars.

**möjlighet finns att byta ut ayurvediska panchakarma terapier mot terapi paketet som endast har avkopplande syfte. 

Den här holistiska semestern har focus på en allsidig och djupgående rengöring av den fysiska och emotionella kroppen baserad på vår läkares individuell behandlingsplan. För att stödja kroppen i detox processen erbjuder vi också yoga, befriande dansterapi samt reflektiv skrivande (journaling). Utöver det erbjuder vi såklart god ayurvedisk vegatarisk kost, varmt tropiskt klimat, sol, varmt havsvatten, rik Indisk kultur och spännande utflykter. Du kommer återvända från semestern garanterad mer lugnare, fokuserad, jordad, mer avkopplad, lättare i kroppen och med mer klarhet i sinnet.

Språk: Februari retreat: Vid internationella deltagare blir retreatens huvudspråk Engelska (en viss möjlighet finns att översätta till Estniska och/eller Svenska)

Mars retreat: retreatens huvudspråk är Estniska (med minimala översättnings möjligheten till Engelska)

Allt följande är inkluderad i paketpriset:

  • Transport airport-hotel-airport
  • 15 -dagars boende på vald hotell (fr kl 14 den 15. Feb. – kl 12 den 1. Mars; el. fr. kl 14 den 2. Mars – kl 12 den 17. Mars) 
  • Ayurvediska läkares konsultationer på plats beroende på vald paket 
  • Dagliga ayurvediska terapier ca 1,5 h/dag följd av korta avstämningar med läkare
  • Alla växtbaserade ayurvediska läkemedel under retreaten
  • Morgonyoga á 75 min
  • Yoga filosofi och mediations klasser
  • Frigörande dans av danslärara Marika Hanson från Stockholm (1 danstillfälle under Februari retreat, 4 danstillfällen under Mars retreat)
  • Dagliga ayurvediska vegetariska måltider
  • Festlig avslutningsmiddag med matlagningskurs
  • Daglig frukt
  • Mineralvatten
  • Ayurvedisk individuell kost tabell skapad av vår läkare att ta med hem
  • 3 Utflykter under Februari retreat:

Utflykt 1:  demonstration av världens äldsta kampsport Kalaripayattu följd med besök av Sivananda ashram

Utflykt 2: med rikshas åker vi till en liten familjeägd ayurvedisk läkemedelstillverkning 

Utflykt 3: båttur på pittoreska Poovar backwaters.

  • 2 Utflykter under Mars retreat:

Utflykt 1: besök av Keralas största Shiva lingam tempel – Chenkal Maheswaram Tempel i Neyyatinkara

Utflykt 2: besök av Asiens största träslott – Padmanabhapuram Palace

ALLA VÅRA 2025 PAKET HOTEL HAR DEL- ELLER HELHAVSUTSIKT OCH WiFi

Nedan paketpriser är allinclusive med olika boende alternativ. Alla priser anges i EUR och vid SEK betalning räknas daglig valutakurs:

Thiruvonam – 2300 € (ca 26640 SEK) – ett enkelt och rent hotell med fantastisk havsutsikt och vy över strandpromenaden, dubbelrum, stor balkong, A/C, ca 100 m fr vår retreat center

Karma – 2500 € (ca 28950 SEK) –  bekvämt hotell med mysiga rum, balkong med fantastisk havsutsikt och utsikt till fyrtornet, dubbelrum, A/C, värdeförvaringsbox, ca 200 m fr vår retreat center

Buddha Beach – markplan – 2820 € (ca 32660 SEK), övre våning i Feb. 3150 €, i Mars 2920 € (ca 33800 SEK) – väldigt mysig boutiquehotell med personlig atmosfär med endast 6 rum. Markplans rum har inte direkt havsutsikt men har en privat terrass, övre vånings rum har havsutsikt fr balkongen, dubbelrum, A/C, ca 220 m fr vår retreat center

Paketpris utan boende (inklusive kost, transport, utflykter, aktiviteter, terapier, läkarkonsultationer, yoga) – 1790 € (ca 20700 SEK). (Vid delad dubbelrum betalar en person paketkostnaden med boende och andra paketpris utan boende).

Detta ingår inte i paketpriset:

  • Flygbiljetter
  • Visum

*Din plats på resan garanteras av en icke-återbetalningsbar inbetalning av 400 €, som dras av slutpriset. 

För bokningar och mer info:  contact@ohli.life, +46 739741755

 

Researrangör: Kon Tiki Reisid OÜ
www.kontiki.ee
Tel.: (+372) 55668899
Terase tn 14-3, Tallinn 10125, Estland
Licensnummer: TRE000474