Yogamala

Med 108 sandalträdspärlor och Buddha huvud mala med ekologiska tofsar av olika färger.

Funktion: hjälpmedel vid meditationer, passar också som halsband/smycken

Användning: Hitta ett bekvämt och lugnt ställe att sitta på (med korslagda ben). Stäng ögonen, börja andas djupt in och ut och fokusera på ditt bönemantra. Lägg sedan första pärlan på den högra handens långfinger eller fingret bredvid. Sätt tummen på pärlan som är närmast Buddha huvudet (guru pärla) och säg mantrat. Efter att mantrat har tagit slut, flytta tummen vidare till nästa pärla och fortsätt tills du har gått varvet runt och rört vid alla pärlor.