Doshor – de 3 olika energierna

Vad är doshor som Ayurveda talar om? Ordet dosha betyder “energi” på sanskrit och hänvisar till de tre energityperna i naturen som är baserade på de 5 elementen och deras egenskaper. Vata dosha består och styrs av Luft- och Rymdelement; Pitta av Eld och Vatten, och Kapha av Jord och Vatten. Tänker man lite kreativt om hur dessa tre huvudelement Luft, Eld och Jord skulle agera om de var individer, och vilken typ av egenskaper de skulle spegla som människor, kan du enkelt känna igen vilka människor styrs av vilka dominerande energier, samt kan man gissa vart i naturen skulle man hitta dessa energier med specifika egenskaper. Genom att fokusera på elementens egenskaper kan man också förstå när det blir för mycket att en typ av energi och när obalansen skapas på grund av det. 

Vata – styrs av Luft (och Rymd) -element och de typiska egenskaperna av Luft elementet är kall, snabbt rörlig, mycket oförutsägbar och snabb att förändra. Människor som dominerar av Vata dosha har samma egenskaper – de är snabba i rörelser och tankar, har flera idéer och planer i huvudet som är i ständig förändring, har en hög kreativ förmåga. De fysiska kropparna är ofta smala och långa och på grund av torrheten i Luft elementet, har de sköra naglar, torr och snabbt åldrande hud och tunt och torrt hår. Blir för mycket av dessa Luft energier, tenderar de snabba tankarna i huvudet att få riktigt fart och generera en ostoppbar tornado, där idéer bara dyker upp men blir aldrig en verklighet. Sådana tankarna genererar miljontals “vad om” scenarier och personen kan utveckla ångest, sömnlöshet etc.

Pitta – domineras av Eld (och Vatten) energier och är därför “hett tempererat”, skarpt i handlingar och ord, rak och direkt i agerandet. Elden i människor är drivkraften till höga ambitioner, beslutsamhet, entreprenörskap, konkurrenskraftighet. När Elden når till en bål, tar de negativa starka emotionerna av ilska, frustration, irritation snabbt över. Pitta-dominerande människor tenderar att ha en genomsnittlig kroppsstruktur och är med känslig hud, som ibland är utsatt för utbrott, pigmenterings problem, och inte tolererar väl värme (bastu, varm sol).

Kapha – är boet av Jord (och Vatten) energier, är symbolen för lugnhet, långsamhet, stabilitet och att vara ”jordad”. Man kan se Kapha energi också som en balanseringskraft med sin tyngd för Vata, som i överskott tenderar att “flyga” bort; och med sina svalkande egenskaper till Pitta, som tenderar att “bränna ner allt på vägen”. När Kapha är i balans strålar dessa människor empati och kärlek och med sin lugnande energi lockar många att öppna hjärtat till en Kapha-person. Tröttheten och långsamheten tenderar dock ofta att ta över en Kapha, och då blir dessa människor slöa och sömniga, har svårt att adaptera till förändringar, blir nästan omöjliga att få ut ur komfortzonen, och är svåra att bli inspirerade av något. En Kapha-person i obalans tar lätt på sig vikt, utvecklar oljig hy och hår. 

Precis som hos människor, finns dessa dominerande element av Luft, Eld och Jord och motsvarande doshor (Vata, Pitta och Kapha) i allt omkring oss. Kan du gissa vilka av dem som dominerar i följande livsmedel?