Visste du att precis som det kommer brittsommar före hösten, så ökar Eld elementet i din kropp mot slutet av sommaren? Vid ökad Eld element kommer kroppen att torkas ut energetiskt, och detta orsakar Pitta relaterade hälsoproblem som t.ex. lättirriterat humör, hudutslag (akne) osv. För mycket Eld element och torrhet kommer även att leda till ökade Vata problem under hösten och lämna dig melankolisk och icke-grundad inför kommande höst. Det är därför extra viktigt nu att kyla ned både knoppen och kroppen och en kokosmjölk & mynta baserad dryck till mellanmål eller till frukost, passar perfekt till det syftet. Den här smoothien funkar faktiskt varje gång utmärkt som energetiskt svalkande dryck, när temperaturen under den Nordiska sommaren stiger närmare +30 C.
En snabb Pitta balanserande ”brandsläckare” smoothie med 5 noggrant utvalda ingredienser fixar du genom att blanda ihop:
? Jordgubbar under första delen av sommaren, hallon under senare delen (ju sötare desto bättre)
? En mogen mango
? Mynta
? Kokosmjölk
? Lite honung, och känn hur friskheten och lugnet sprider över dig som ett tropiskt svalkande regn i hettan!
P.S. Om du domineras av Pitta dosha, byt ut honung mot agave sirap istället.
Kan du inte din dosha typ så går det bra att ta en snabb test här: ohli.life/gratis-dosha-test/?lang=sv