Kiire ja imelihtne jahutav ja Pitta doshat tasakaalustav maasika-mündi smuuti

This post is also available in: English (English) Svenska (Swedish)

Kas teadsid et nii nagu enne sügise saabumist tuleb veel vananaiste suvi, suureneb ka enne suve lõppemist Tule elemendi osakaal su kehas? Suurem tuli aga kuivatab sind energeetiliselt ja tekitab Pitta doshaga seonduvaid kaebusi nagu näiteks kergesti ärritumine, vistrikuline nahk jne. Liigne tule element ja kuivus kehas aga omakorda suurendab sügise hakul Vata dosha probleeme ning jätab sind saabuvaks sügiseks melanhoolia ja emotsionaalse tasakaalutuse küüsi. Seepärast on ülioluline end praegu energeetiliselt piisavalt jahutada ning üks kookose & mündi põhjal baseeruv kiire smuuti jook on selleks ideaalne. Sama retsept sobib ka teistel suvepäevadel kui Põhjamaised temperatuuri pügalad juba +30 C lähenema hakkavad.

Kiire Pitta doshat tasakaalustava “tuletõrjuja” smuuti saad blenderdades kokku need 5 ainet:

? Maasikad suve esimeses pooles, vaarikad suve lõpus (mida magusamad seda parem)
? Küps mango
? Münt
? Kookospiima jook (kauplustes saadaval suures liitrises pakis enamasti)
? Veidi mett – …ning tunneta kuidas värskus ja rahu sinu üle võimust võtavad rahustades sind otsekui troopiline vihm keset põletavat kuumust!

P.S. Kui su domineeriv dosha on Pitta, vaheta mesi agave siirupi vastu.
Kui sa ei tea oma dosha tüüpi saad testi tehes selle teada siit ? ohli.life/tasuta-dosha-test/?lang=et