Nõuanded kuidas sujuvalt sügisesse Vata perioodi üle minna
Umbes septembri keskpaigast kuni oktoobri lõpuni (elades Skandinaavias ja selle lähiümbruses) on loodus ümber lülitumas…
Suvised maitsed toidulaual
Ajurveedas räägime kuuest maitsest: 3 nendest on soojendavad ja 3 jahutavad. Arva ära milliseid 3…
Kevadised maitsed toidulaual
Ajurveediline toitumine räägib 6 maitsest: magus, hapu, soolane, mõru, terav, kootav. Selleks et kõiki kolme…
Kiire ja imelihtne jahutav ja Pitta doshat tasakaalustav maasika-mündi smuuti
Kas teadsid et nii nagu enne sügise saabumist tuleb veel vananaiste suvi, suureneb ka enne…
Ideaalsed suvetoitained Pitta tasakaalustamiseks
Ajurveedilise toitumise aluseks on 3 aastaaega – Vata (sügis/varane talv); Kapha (hilistalv/kevad) ja Pitta (suvi).…
Aasia maitsenüansiga peedi-hirsi burgerid Vata hooajaks – Laste lemmik!
1,5 dl hirssi 4 värsket peeti (punane v kollane) ½ suvikõrvits 1 kollane sibul riivitult…
Pittat tasakaalustav ahju õun täidisega
Magus õun Tikrid (lad.k. Ribes hirtellum), magusad Mandlid Riivitud kookospähkel Datlid Lõika õuna seest välja…
Pittat tasakaalustav suvikõrvitsa roog
3 sibulat2 suuremat suvekõrvitsat 4 suurt tomatit (võimalusel vali erinevaid värve) Oliivõli praadimiseks Hakitud koriandri…
Kui palju seda vett siis ikkagi jooma peaks?
Tervisest ja ajurvedast suurematele ja väiksematele gruppidele kõneldes oleme küsimuste ja vastuste ringis ikka ja…