Perfekt sommar mat för att balansera Pitta
Ayurvedisk kost utgår ifrån 3 säsonger – Vata (höst/tidig vinter); Kapha (sen vinter/vår) och Pitta…
Kanel – en underbar källä för söt smak under den kalla Vata tiden
Den milda delen av hösten har smugit förbi väldigt fort, och plötsligt finner vi oss…
Rödbet-hirs burgare med Asiatisk smak för Vata säsongen – Barnen älskar det!
1,5 dl hirs 4 färska rödbetor (kan vara också gula) ½ zucchini 1 gul lök…
Pitta balanserande ugnsbakade äpplen
Söt äpple Grusbär (Ribes hirtellum lat. namn), söta Mandlar Riven kokos Dadlar Ta bort kärnhuset…
Pitta balanserande zucchini rätt för fyra personer
3 st gul lök 2 större zucchini 4 stora tomater (välja olika färger om möjligt)…
Hålla ålderstecken borta med rätta sommarhudvårds tips.
Naturlig ansiktsolja har verkligen superkrafter för hudens välmående. Den ger en underbar näring, lugnar, mjukgör,…
OHLI blog intro
Tips och rekommendationer på mat/leverne som gör att just du kan må bättre samt leva…
Varför just Ayurveda?
För det är den enda livsstil med tillämpbara råd och tips som jag känner till…